Saint-Jean Bien-Être

Saint-Jean Bien-Être

Sophrologie

La Sophrologie est une méthode de développement personnel pour penser et agir positivement.
Par des mouvements doux associés à de la respiration contrôlée et des visualisations, elle agit sur la gestion du stress, de
I’anxiété, des émotions.
En nous reconnectant à nos ressentis profonds, elle développe la concentration, la confiance en soi, le mieux-être, les
attitudes positives.

Séances le mardi après-midi au sous-sol de la salle polyvalente.

Responsable : Françoise FABRE   tél 06 77 58 52 13

Voir les lieux et horaires en page 2 de la plaquette des activités 2023-2024.

Voir le règlement intérieur des sports en salle.

Animatrice :

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