Aquagym
L’aquagym : la gymnastique en apesanteur !
Pour se muscler en douceur, rien de mieux que l’aquagym. La gymnastique aquatique ne cesse de se développer. Il faut dire que ses avantages sont nombreux. L’eau exerce sur le corps une poussée qui compense 90% de l’attraction terrestre : les contraintes articulaires sont moindres, la résistance constante et naturelle de l’eau permet de travailler en musculation dans une progressivité permanente. Idéale pour les personnes âgées, l’aquagym convient aussi très bien, contrairement aux idées reçues, aux personnes ne sachant pas nager.
Dès maintenant en piscine ou cet été à la mer, suivez les 5 exercices Doctissimo. Un corps de rêve au rendez-vous.
Lieu : Bassin d’Apprentissage Fixe de Saint-Jean-le-Blanc (BAF) – Complexe sportif, rue Creuse
Maître nageur : Frédéric Lelièvre
Dans ce lieu règne la bonne humeur, voyez la mine réjouie de nos adhérents et aussi ce qu’ils en disent, juste avant de partir en vacances :
« Hell’eau, en direct du bassin d’apprentissage et pour sortir du quotidien, nous flirtons avec la semi-obscurité sur un look fluo décalé, du vert, du jaune, du rose……
Les lucioles partent en vacances. »
Responsables : Odile PRIOUX, Geneviève GUICHEUX, Jocelyne CORJON, Josette PELLETIER
Voir les horaires en page 2 de la plaquette des activités 2024-2025.
